在正式给大家介绍这个项目之前，先给大家看一下别人10月份的一个收益情况，有图有真相！
我们可以看到，他10月份的总收益是5573.6元。虽然不是很多，但是也可以很好的改善生活了，最主要的是这个项目几乎是零成本，而且需求非常庞大。
01项目原理
在我们以前的观念里，似乎只是老年人讲究养生，但是现在随着年轻人的生活压力越来越大，生活节奏加快，很多年轻人被迫提前养生。
现在的年轻人，一年四季，保温杯里放枸杞已然成为了一种常态。
就我自己而言，也是非常注重养生的，枸杞基本是家中常备，一年四季各种养生花茶也是没断过，像什么玫瑰花茶，茉莉花茶，疏肝解郁花茶等等。
由此可见，需求量有多大。从20岁到70岁，各个年龄阶段的群体，需求量更是没得说，你可以去小红书上搜一下就知道了。
养生类的笔记数据基本上都非常不错:
好了，下面废话不多说，我们直接上实操。
02项目实操
① 准备账号
首先，我们需要注册一个小红书账号，如果能用新号的就尽量用新号，因为新号有流量扶持，更容易起号。
接着我们至少找10个对标账号，参考他们的头像，昵称，简介，然后将自己的基本资料设置好。
温馨提示: 小红书新号需要养号3-7天，养号最好勤快些，不要偷懒。
② 搜集资料
养生资料非常多，免费的也有，但是免费的基本都不完整，所以还是建议直接去某宝或者某多多上买一份完整的，价格不贵的，不到一杯奶茶的钱就能够买到一整套。
可以多买几份，买回来之后，自己再对其进行整理和归类，然后就可以加价卖给别人了。
③ 制作笔记
制作笔记分两步，第一步是改写文案，第二步生成图片。
改写文案其实不需要我们自己来写，用AI代劳就可以了。
从买回来的养生资料里面挑选一段精彩的内容，复制发送给AI，让AI根据我们的要求帮我们改写。
例如:你复制的内容是“012345”，你就可以给AI下达这样的指令：“你是一名小红书博主，请帮我按照小红书的格式改写下文：012345”。
基本上1分钟不到的时间，AI就能改写出一段新文案，你可以自己检查一遍，没问题就可以直接用。
目前市面上免费改写的AI非常多，像常用的就有文心一言，豆包等等。
文案有了之后，紧接着就是制作成图文了，如下图所示:
我们平时如果刷到喜欢的，都可以保存下来进行模仿，然后再用美图秀秀，黄油相机，稿定设计等作图软件制作就可以了。
大部分p图软件都有快速创建画布的功能，可以直接创建出小红书尺寸的画布，我们把文案粘贴到画布里面，再排一下版基本上就可以了。如果实在不懂的可以去抖音搜一下，里面有非常详细的教程。
03变现方式
① 笔记卖货
这是最直接的一种变现方式，养生赛道能卖的产品非常多，比如养生茶、艾草枕，泡脚桶等等，这类产品的利润空间都是不错的。
发布作品的时候记得把产品链接挂在左下角，有人购买了我们就会有佣金收益。不过这里有个小门槛，想要开通带货功能，粉丝数量要达到1000以上才可以。
② 私域变现
我们发了笔记之后，评论区如果有人问，我们就引导添加微信，然后在微信上直接卖资料给他，标价29.9-59.9不等，价格可以自己定。
③ 小红书商单广告
这是小红书上比较常见的变现方式，在我们达到1000粉丝之后，既可以开通橱窗，也可以接商单，接商单的话，1条广告的收益大概是200-300。
04 友情提示
① 我们普通人做养生就养生，千万不要出现像功效，能治***病之类的，不然封号是迟早的事情。
② 同行永远是最好的老师，这句话永不过时，多去模仿优秀的同行，你会更快拿到结果。
③ 一定要有这样的认知，任何一个项目都有其适用的人群，我只是提供一个信息，至于是不是适合你，需要你自己去判断。
好啦，今天的分享就到这里了，如果说你对小红书卖养生虚拟资料感兴趣的话，可以找我免费领取一份详细的视频教程。
获取资料请关注微信公众号：jinq58
由此可见，需求量有多大。从20岁到70岁，各个年龄阶段的群体，需求量更是没得说，你可以去小红书上搜一下就知道了。
③ 制作笔记
